Ankieta wydaje się z dupy wzięta%-) Jak to wszystko prawda to nie oczekuj sensownej odpowiedzi, bo tu jest wszystko nie tak. Jedyne co moge poradzić to nie bierz clena, a po winie zrób odblok i zampomnij o koksie%-) Powodzenia.
[...] jak się objawia nieregularnośc cykli w Twej opinii? Odkąd zaczęłam miesiączkować, okres jest nieregularny, robiłam różne badania, byłam u różnych lekarzy i w ich odczuciu wszystko jest ok. Żadnych zmian itp., badania na tarczycę również robiłam - wszystko jest ok, nie wiadomo skąd u mnie te nieregularne miesiączki. Krzywa jesteś. Masz dobrego [...]
[...] ja ich bronilem, bo ja ich sok bilem ponad rok temu kiedy nikt o nich tutaj nie slyszal. Nie moge nad nimi ,trzymac, lape przeciez cale zycie, nie? Start byl dobry, mi wszystko pasowalo, jak cena, tak jakosc tak wszystko, dopiero pozniej sie slyszalo, ze tu nie maja tego, tu malo nalali i inne wynalazki ;-) Ja w ta firme uderzylem dawno, i [...]
[...] dac sobie pewien zapas- np. 10, 20, 30kg. mniej i spokojnie dochodzić- to chyba najstarsza i najporządniejsza praktyka;-) atomiast przy powracaniu do starej formy- może poza powrotem w 100% siły- mogłem trenować i na 50, 60 czy ew. na 70% i pieknie wszystko dochodziło, oczywiście do pewnego momentu, nie do stu ale powiedzmy do 90% napewno...
[...] łatwo to zrozumieć. Ciężko się takim osobom przestawić na inne tory i nawet po dobrym, efektywnym treningu pozostaje uczucie niedosytu - psychicznego niedosytu, bo fizycznie wszystko jest na piątkę i działa. A tak na marginesie od głównego tematu. Mój trening trochę przypomina Twoje regresy Antos - dużo jest tych powtórzeń ale tylko progresja. [...]
[...] tryb życia. Jakie ilości węglowodanów tłuszczu i białka powinienem spożywać dziennie żeby możliwie szybko schudnąć? Czytałem na forum sporo artykułów o diecie, ale powoli wszystko zaczyna mi się mieszać. Niestety jako student prawie cały dzień przesiaduję na uczelni, zdarza się tak że do akademika wracam o 20, potem nauka a rano o 6:30 trzeba [...]
[...] Możesz ćwiczyć itp. itsre.). Na początku głupi nieco posłuchałem lekarzy, i po 2 miesiącach nie wykonywania przysiadów i ograniczeniu biegania postanowiłem wykonywać wszystko tak jak przed kontuzją, wtedy dopiero kolano doszło do siebie. Na twoim miejscu bym się dowiedział o co chodzi z tym problemem z przysiadem, bo taki termin w sumie [...]
[...] wyskok", gdzie był podawany plan dla osób, które nie mają dostępu do sprzętu. Moim zdaniem pisząc tego posta za bardzo się napaliłeś, podejdź do tego na chłodno, rozplanuj wszystko cyklicznie, zadbaj o regenerację, która jest integralną częścią treningu, nie możesz dymać 6h dziennie nie mając chociażby diety. Chcesz robić wszystko naraz, można [...]
O Norwegii słyszałem, że dają kluby pracę, mieszkanie i po robocie się na treningi jeździ, nie zarabia się za granie (nie mówię o ich ekstraklasie) Od kolegi słyszałeś?. Co myślicie o szansach dostania się tam, Wszystko zależy jak pykasz oraz znajomości języka bo jak by nie był trzeba się dogadać tam. Zarobki piłkarzy w 3 oraz 4 lidze w Niemczech [...]
[...] to myślałem, że nie usiedze w miejscu tak się bałem, że go ustrzeli %-) Przecież jakby Weidman zawalczył wtedy z Boetschem w tej fatalnej formie na UFC 155 co się sam kładł na ziemię, to by był taki gwałt, że choy Szkoda, że nie doszło do tej walki :/ Zawsze kontuzje muszą wszystko zyebać Ciekawe czyy Weidman sobie weźmie do campu Sonnena
[...] wolę jednak Boga nie przechytrzy . odnośnie aspektu chrześcijańskiego i Boga – po pierwsze Bóg jest miłością a nie faszystą. Po drugie jako chrześcijanin zapewne wiesz, że wszystko co się w twoim życiu dzieje to wola boża i dla każdego z nas Bóg ma swój plan. Skoro Fallon Fox urodziła się taka, to Bóg do tego dopuścił,tak chciał i taki był dla [...]
Będzie dobrze, przy redukcji tak naprawdę zaczyna się cała zabawa :-) W ostatnim tygodniu wszystko można popsuć. Kawa pomoże Tobie zrobić lepszy trening i spalisz więcej tkanki tłuszczowej. Tylko pomoże :-) Kilka jest, ale na pewno niebawem coś wam pokażę :-) Oczywiście, że się sprawdzi, powodzenia. Ja zawsze trzymam 60-70% tylko tutaj palimy [...]
DNT Dzięki Un :-) to że trzeba zapierdzielać wiem, staram się na każdym treningu dawać z siebie wszystko, może ciężarami nie zniewalam %-) ale one są dla mnie wyzwaniem. Laski może któraś z Was mi pomoże, kminiłam na jakie ćwiczenia zamienić w treningu Cheryl Brown suwnicę i uginanie nóg, aby dało radę w warunkach domowych ten trening wykonać, i [...]
[...] w której ja się obracam. Ty jak nie masz nic przeciwko, to ok, nie będę Cię przekonywał. Chodziło mi bardziej o odniesienie do konserwatyzmu i Boga, a przecież taki Fallon może mieć w d... wszystko i żyć wg Carpe Diem, niech sobie żyje, tylko z jakiej paki ma startowac z kobietami w mma? Zmieniony przez - nowkon2011 w dniu 2013-04-13 01:27:54
[...] razem o ok. 200kcal, wartości się zgadzają więc ok Ale dziwne...bo akurat kalorie i wszystkie wartości z ciecierzycy i soczewicy mam przepisane z opakowania. I sprawdzałam i wszystko się zgadza. WYMIARY /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/362ab654313645fb9b8f82e26ccc71eb.png Zastanawia mnie ten wzrost w cm w buście i pod :-D Czyżby @ się zbliżała? [...]
[...] waga stoi , albo delikatnie rosnie . Dieta ? Wczesniej ulorzylem sobie pare planów sam , skladaly sie one z 5 posilkow dziennie ( malych ) . Wiem ze chcialbys zebym opisal wszystko w szczegolach , ale naprawde niwiem ile np na sniadanie jadlem kalorii . Jezeli chodzi o diety jestem zielony jak trawa przed twoim domem ;p Korzystalem z malych [...]
[...] z kawą. Machanie łapami przy bieganiu też sprawiało co najmniej dyskomfort. Jeżeli nogi nie zdradzą, to jutro przegląd przysiadów sobie fundnę. Goblety, hacki, overheady - wszystko. Muszę namierzyć ćwiczenia, które zdewastowały mi brzuch w środę. Robiłem zawsze dużo brzuchów i byle ćwiczenie mnie nie katowało. Tu zrobiłem trzy ćwiczenia po [...]
Hej! Donoszę tylko, że staram się być zdyscyplinowana :) Ważę wszystko i przeliczam kalorie. Ćwiczę z piłką (trening dla początkujących, obciążenie - nadal tylko 1,5 kg, 2 obwody po 15 powtórzeń). Coraz lepiej mi idzie utrzymanie równowagi na piłce, tylko potrzebuję cięższych hantli. Co do jedzenia, to jak wcześniej wszystko zaplanuję i obliczę, [...]
[...] razem ? Kolejna sprawa do seminarium itd ... w UFC wszyscy mówią , że nie biorą %-) nie ufaj w 100% ludziom którzy żyją z tego . Ja nie mówię , że głupoty opowiadają , ale wszystko dosłownie musimy przez nasze sitko praktyczne cedzić . Powiem tak już teraz po , ale byłem w trakcie przygotować do zawodów 5-6 ciężki naprawdę intensywnych [...]
Trochę krzywdząca teza Rakhu .. Chłopaki naprawdę nieźle argumentowali wszystko powołując się na źródła. Możliwe, jak tak to przepraszam, niestety przewijajac kilka stron wstecz wśród postów Puara i Nowkona (jeśli o nich mowisz) znalazłem tylko pseudofilozoficzne wywody na temat kościoła katolickiego i wierzeń słowiańskich, ale o tym już tu nie [...]
Maxtreme Pharma (temat zbiorczy)
